发腮这2个字，连明星都绕不开，大多数姐妹们发现自己颜值突然下滑变丑，其实都是腮部慢慢变大，脸盘越来越宽。
(资料图)
一、什么是发腮脸？
发腮，就是说面颊有局部的突出，像一个微微鼓起下垂的小馒头。常被误解为年纪大了骨骼二次发育下领角变宽所致，其实并不是，腮(亦称腮帮子），指面颊的下半部由骨头(下领骨）、肌肉、脂肪、皮肤组成。如果说我们的骨骼衰老，咬肌锻炼勤快，脂肪国积，皮肤保湿、防晒不到位，体态不好等，都会导致我们脸盘变宽变大，出现“发腮脸”。
二、如何自测发腮脸?
1. 脂肪型
发胖后，面部脂肪过多堆积在两腮处，造成下坠。
判断：用手捏两颊明显有很多肉。
2. 衰老型
由于年纪增长，脸颊胶原流失，肌肉组织松弛，支撑面部脂肪层的筋膜失去支撑力，脸上的肉下移堆积使腮帮子越来越宽，下颌线糊成一团。
判断：笑起来两颊有一条明显的线和纹路感。
3. 肌肉形
平时有咀嚼、咬肌持续用力的习惯促进了肌肉增长，出现咬肌发育过度，导致腮帮子向外扩造成的。
判断：咬紧牙，用手摸两颊有肌肉明显突出且很结实。
4. 骨骼形
由天生的骨骼构造决定，本身面部骨架大，当年纪增长后胶原蛋白流失，脸上瘦削后，骨架就凸显了。
判断：脸颊肉不多，下颌骨有明显骨感，下颌明显看到下颌骨骨头。
三、发腮脸如何自救？
①选抗老护肤品
后天型的发腮多半都和面部肌肉松弛下垂有关，建议选择带有玻色因、胜肽、A醇类K衰成分的护肤品延缓老化，提升肌肤紧Z度和弹性。
②适量运动
每天保持30分钟到1个小时的运动，不仅可以保持我们的肌体匀称，也能够加速身体X液循环，促进肌肤紧Z，提拉脸部轮廓线条的效果。
③做好防晒
光老化是导致肌肤出现衰老的元凶之一，尤其是UVA会损伤胶原蛋白，使得胶原蛋白失去活性，进一步影响皮肤弹性，出现皱纹下垂问题。
④适当1美
在了解充分的基础上，可以适当选择1美手段来提拉面部紧Z度，像是射频、热玛J这些项目都会起到抗衰提升的作用。但是1美水深，还是做好功课再下手（日常使用家用美容仪也可以达到预防老化效果）
关键词：
质检
推荐
