(资料图片)
1、音乐是很好的舒缓情绪的方式，焦虑的时候不如听听舒缓的音乐。
2、购物的时候会让人产生幸福感，压抑的情绪也能得到缓解。
3、跟朋友在一起的时候是最放松的时候，把心事和朋友说一说心里会舒服很多。
4、运动是一种非常好的排解情绪的方式，运动的时候会产生多巴胺，会让人快乐起来。
5、难过压抑的时候，不妨深呼吸，让自己紧绷的情绪放松下来。
6、换个角度看待问题，用积极乐观的心态面对问题。
关键词：
质检
资讯
知耻而后勇，23178期福彩3D晒票，直投24...
IPO历史性时刻！81岁马来籍董事长日入6...
福建省科技厅组织召开福建省高等院校和...
欧洲央行副总裁德金多斯：9月利率决定还...
推荐
月排行榜
(资料图片)
