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戒烟什么时候最难熬(如果开始戒烟,过多长时间是最难熬的?) 热点在线

当前位置:金融情报局网_中国金融门户网站 让金融财经离的更近>汽车 > 正文  2023-06-27 08:35:03 来源:热点网


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如果开始戒烟,过多长时间是最难熬的?

根据这个个人统计来看,戒烟最难的就是最开的那天,在戒烟最开始的一天,烟瘾次数是13次,而且仅仅是一个傍晚的时间。如果是从早上开始戒烟,或许我的戒烟行动都无法得到成功。

,一般情况下来说最痛苦的更应该是第1天到第5天最难熬,而且这个时候人体对尼古丁的依赖是最明显的。

戒烟最难熬的5个阶段

戒烟最难熬的5个阶段:关键阶段、难熬阶段、平顺阶段、稳定阶段、升华阶段。关键阶段 前3天,根据某戒烟软件对约200万戒烟者的相关数据统计,超过70%的戒烟者坚持不了3天,前3天可谓是真正的大浪淘沙阶段。

戒断艰苦期 2 所谓的艰苦期,就是戒烟过程中最难熬的三个月,一天两天的不抽还好,但要是超过一周不抽烟,烟瘾就会使自己很难受,特别是看到别人抽烟而自己却不能抽的时候,更是感觉百爪挠心。

不管戒烟几天,起初一个月以内肯定很难受,但是只要坚定毅力30天不抽一口烟,30天过后你会发现你不依赖烟了 甚至会觉得抽了难受,本人亲历一个月成功戒掉,也就是 30天一口坚持不抽,30天以后再回过来抽烟感觉恶心难受 自然而然就戒掉了。

以上就是小编对戒烟什么时候最难熬的相关信息分享,希望能对大家有所帮助。

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